2026年云南公务员考试面试指导：“学生睡眠令”为孩子减负

　　【热点背景】

 

　　3月31日，教育部发布首份“学生睡眠令”，在《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中，对各学段学生的睡眠时间、学习时间到课外辅导和游戏时间都作了详细规定，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠“让路”。

 

　　这份“睡眠令”的具体规定为：小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学上午上课时间一般不早于8点20分，中学一般不早于8点;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动等。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

 

　　【模拟试题】

 

　　教育部近日颁布“睡眠令”通知，对各学段学生的睡眠时间、学习时间到课外辅导和游戏时间都作了详细规定，这个保障学生睡眠的通知印发后，引起了社会各界热议。对此，你怎么看。

 

　　【参考答案】

 

　　1.表明观点。

 

　　教育部近日颁布“睡眠令”通知，旨在保障中小学生的睡眠质量，促进他们身心健康成长，意义重大。

 

　　2.分析政策出台背景。

 

　　随着社会教育竞争逐渐变激烈之后，现在不仅仅是高中生课业压力大，就连小学生初高中，甚至是幼儿园的孩子们都有着较多的学业任务需要完成，中小学生普遍存在学习强度大、课业负担重、睡眠时间严重不足的情况，很多孩子就连课间十分钟都需要用来补眠。

 

　　3.分析政策出台目的意义。

 

　　(1)保障中小学生充足睡眠，促进身心健康成长。

 

　　(2)提升学习效率。根据不同年龄阶段的学生身心成长规律进行时间合理规划，可以保障孩子们有充足的精力应对学习，提升学习效率，保障学习效果。

 

　　(3)推进教育制度改革。教育部根据当前教育体系中所存在的问题现状进行及时调整和修改，有助于推动教育体制改革，促进教育进步。

 

　　4.政策落实中面临的挑战。

 

　　(1)课业压力大。现在学校的课业压力都相对比较大，特别是对于初中高中的学生们来说，他们所需要学习的科目众多，相应的作业也会更多。

 

　　(2)教育资源不均衡。虽然现在高校不断在扩招，但是每年高考报名人数也在不断增加，想要考上好的高校也不是一件轻松的事情。在这么大的教育资源竞争之下，学生们很难为了睡眠放下学业。

 

　　5.提出完善措施。

 

　　(1)提高思想认识。一方面，家长应坚持生命健康至上的理念，合理合力保障孩子睡眠，引导孩子合理规划学习时间，让孩子在精力充沛心情愉悦的状态下，健康快乐成长成才。另一方面，学校通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动等途径，普及科学睡眠知识，提醒学生张弛有度地学习，帮助学生从思想和行动上提升对睡眠管理的认识。

 

　　(2)善用技术手段。充分利用现代信息技术，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21点，每日22点到次日8点不得为未成年人提供游戏服务。

 

　　(3)健全问责机制。强化日常巡查和群众监督，对于发现的违反规定的学校、校外培训机构和网络平台要依法给予行政处分或者行政处罚，形成警示作用。