国家公务员网 地方站:
您的当前位置:云南公务员考试网 >> 面试相关 >> 指导

2020年云南省考面试技巧:考场紧张怎么破?

发布:2020-04-23 16:03:42 字号: | | 我要提问我要提问
  本期为各位考生带来了2020年云南省考面试技巧:考场紧张怎么破?面试是公务员考试的必要环节之一,在面试中取得优异成绩同样重要,下面提供公务员面试热点并附有热点解读,供考生参考。云南公务员考试网温馨提示考生阅读下文,相信能给考生带来一定的帮助。
  更多云南公务员考试面试复习技巧详见最新版云南公务员面试系统课程
  仔细研读下文>>>2020年云南省考面试技巧:考场紧张怎么破?
  关于面试,“考场紧张”可以说是大多学员所面临的一个永恒不变的话题。当然,非常能够理解大家渴望克服紧张的心情;但还是想要先跟大家说明一个真相,但凡你即将面临的事情是你所重视的、会对你切身情况产生影响的,那么“紧张”便在所难免。所以,“紧张”是一种常态,且适度的紧张还会帮助我们集中注意力。而今天想跟大家聊一下如何尽量降低紧张感,消除过度紧张。
 
  一、“考场紧张”的诱因
 
  想要解决“考场紧张”,你就不得不清楚一下它产生的原因。考场上的紧张,无非两方面情况,一方面,是纯粹的紧张,源于场合较为正式、源于未知、源于对自己来说很重要;另一方面,则是因为没底气,说白了,就是怕不会答、怕大脑空白、怕考不上、担心知道的少、担心被人逆袭等。所以,请同学要先定位一下自己属于哪种类型。如果是第二种,那么我没有别的方法,大家只能多下功夫多练习,毕竟“熟能生巧”,考前不虚度,心里自然有底;而如果你属于第一种情况,那么我们接着聊一聊。
 
  二、“考场紧张”的解决办法
 
  解决考场上纯粹的紧张感,小编给大家两个很实用的技巧:
 
  第一种方法,脑海预演。请各位同学,在考前一周的时候,每天利用碎片的时间,比如入睡前、等车时等,在脑海中按照面试考试流程幻想考试情景。第一阶段,从敲门开始、经过一系列礼仪、到回应考官引导语、再到看题思考及作答、乃至退场,将考试的全流程都尽可能细致的在脑海中进行演绎想象;第二阶段,熟悉后,在构思时,可以加入“意外情况”,比如一进门就摔倒了等,并且每加入一个意外情况就要立刻跟一个解决办法。如你按照上述操作进行了,你的心理会有种有底气的感觉,并且当你走进考场时,你会发觉你做的所有事情会格外熟悉,紧张感自然会大幅降低。
 
  第二种方法,慢语速入考。同学们,当一个人在很紧张的情况下说话时,语速一般会不受控制的加快,而一旦大脑反映跟不上语速时,表达就会混乱,而越乱你就会越紧张,如此往复。所以,当你很紧张时,请谨记,在张嘴答题时,请刻意压慢你的语速,当感觉自己可以控制表达后,可以逐步恢复正常表达,如此便可以大大降低紧张感。
 
  好了,“紧张”的问题我们就聊完了,方法很实用,大家不妨借鉴一下。

点击分享此信息:
没有了   |   下一篇 »
RSS Tags
返回网页顶部
CopyRight 2020 http://www.yngwy.org/ All Rights Reserved 苏ICP备15022290号-15
(任何引用或转载本站内容及样式须注明版权)XML